Ruta BTT puerto de Gavín

Fin de recorrido
Fin de recorrido

 

La ruta BTT que se detalla hoy es una de las que mejores vistas nos reportara de la zona de Gavín.

Refugio de Gavín y Tendeñera

Para ello deberemos salir del Camping Gavín dirección al pueblo del mismo nombre, una vez allí podremos coger la pista desde la misma carretera a la altura del cementerio o bien como hemos hecho nosotros cogeremos la calle empinada (costera) que se encuentra junto al mesón del pueblo, ya en la pista subiremos de forma suave y tras la primera curva de dicha pista tomaremos la entrada que se encuentra a la derecha que nos llevara hasta los depósitos. Una vez atravesado estos, afrontaremos el tramo más fuerte de desnivel, durante aproximadamente un kilometro, superada esta dificultad el camino se adentra en el bosque por una senda sencilla y bonita, en esta senda llegaremos a cruzar por un cortado que nos permite observar Yesero y el puerto de Cotefablo.

Una vez que dejemos le senda y lleguemos a la pista forestal giraremos a la izquierda para durante aproximadamente 6 kilómetros ascender a 1500 mtrs aproximadamente, en este punto existe un cruce a la derecha con un ligero descenso, el cual tomaremos para que nos lleve hasta el refugio de Gavín, solo los 200 metros antes del refugio se hacen algo fuertes de rodar.

Continuaremos por la pista y solo nos quedaran algo más de dos kilómetros para llegar a otra caseta que marca el final del ascenso y punto de retorno. Las vistas de  la Sierra de Tendeñera desde  aquí son impresionantes, con un poco de suerte podremos ver algún Sarrio y Marmotas, merece la pena aprovechar para reponer fuerzas para afrontar un fuerte y largo descenso por el mismo camino, existe la posibilidad de realizar parte de la bajada por una senda pero la dejo para otro día.

Tracks y Perfil GPS

Calorias consumidas aproximadas: 2400   Dificultad: Media- Alta

Ciclable 100%:  Pista 80%;  Senda 15%;  Asfalto 5%.

Pruebas ciclistas

Quebrantahuesos

Pruebas ciclistas para este fin de semana en Aragón y alrededores.

BTT: Sabado 22 en Leciñena (Z) se organiza IV tridente de Monegros, con dos posibilidades de recorridos 62 kms y 88 kms. Domingo 23 en Artica (Berrioplano) (NA) se celebrará I Desafío San Cristóbal, con recorrido de 30 kms y 1200 metros de desnivel. También el mismo día pero en Izurdiaga (NA) de disputará otra prueba de  VI Copa Caja Rural BTT.

Cicloturismo: Sabado 22 en Sabiñanigo, se organiza XXIII Quebrantahuesos, 200 kms, esta prueba tiene el honor de ser la más conocida del calendario cicloturista nacional además de la más multitudinaria. También en la misma localidad se celebra X Treparriscos, con 90 kms se consolida como otra de las importantes. Domingo 23 en en Benasque (HU) se disputa marcha “El Valle escondido” con 110 kms.

 

 

Quebrantahuesos 2013

2013
2013

Consejos de última hora para poder afrontar de manera exitosa la cicloturista más famosa de España.

Aunque mi experiencia en el ciclismo venga de BTT está será la cuarta edición de la prueba de Quebrantahuesos, recuerdo la primera vez que realice el recorrido de la prueba en coche me pregunto mi amigo Sergio (Ragnar) ¿Qué te parece Marie Blanque? Y le conteste, Marie Blanque  es duro pero lo realmente duro son los kilómetros del Portalet, la verdad es que se debe de llegar con fuerzas y no excesivamente desgastado al Laruns si no quieres caer derrotado por el Portalet.ciclista-quebrantahuesos

El mejor consejo que me han dado y puedo dar para terminar bastante bien esta prueba está ligado a la ascensión de Marie Blanque.

La salida desde Sabiñanigo conlleva nervios por un lado la mayoría llevamos varios meses preparando la prueba y luego el ver alrededor de 8000 ciclistas te hace subir las pulsaciones a un nivel que se podría comparar a el de un duro entrenamiento.

El primer consejo es haber llevado un buen plan de entrenamiento, el siguiente es que durante la semana previa haber realizado una alimentación e hidratación correcta, debiendo prestar mucho interés al desayuno, ya que la hora de salida de la prueba es temprana y nos obliga a pegarnos el madrugón (si los nervios te dejan dormir) para poder alimentarnos de forma correcta.

Recordar a todos que la salida debido al número de participantes puede ser peligrosa y cualquier frenazo puede acabar en una montonera y con todas nuestras esperanzas de realizar la prueba, yo os recomiendo ir siempre con los dedos en los frenos para en caso de frenar realizarlo de manera rápida pero progresiva.Somport.jpg

De camino a Jaca se rueda de forma rápida y es inevitable que existan pequeñas caídas pero con consecuencias, debido a la velocidad. A la altura del Hospital de Jaca existe una bajada en la cual la velocidad se dispara y no es raro que alguno frene para saludar a amigos y familiares que se encuentran en el puente que se encuentra encima de nosotros.

El Somport consta de 28 kms pero de los cuales solo los últimos seis superan el 6% de desnivel, en este puerto deberemos no cebarnos con grupos más rápidos que nosotros, ya que como estamos frescos creemos que si nos llevan hasta Candanchu habremos ganado tiempo y nada más lejos de la realidad, deberemos encontrar nuestro ritmo cómodo sin disparar nuestras pulsaciones.

En Candanchu se sitúa el primer avituallamiento, muchos son los que no paran, yo aconsejo rellenar bidón y coger algo de comida, aunque no se tenga hambre es recomendable comer antes de llegar a Escot, localidad que marca el comienzo del mítico Marie Blanque,  este puerto de diez kilómetros comienza con suaves desniveles pero los últimos cuatro no bajan del 10%.

Marie Blanque

Marie Blanque es el  puerto del silencio (llamado así porque en los últimos kms no se escucha ni una voz) es la clave del éxito, mi amigo Roberto (Pacho) me dijo cuando llegues a los kilómetros duros del Marie Blanque mete todo, te pasaran muchos ciclistas pero no te preocupes que luego en Portalet caerán estos multiplicados por diez, es verdad  metes todo y te adelantan cien luego en Portalet adelantaras a mil. Cuidado en las rampas duras de Marie Blanque, la velocidad es muy baja y cualquier quiebro te puede hacer caer, además la humedad del microclima de este paraje hace que sea más duro si puede.

La bajada de Marie Blanque es peligrosa aunque se encuentra siempre bien señalizada por los voluntarios, tras bajar este puerto no deberemos de detener en el segundo avituallamiento solido de la prueba, ya que tenemos que reponer para afrontar el Portalet, del avituallamiento a Laruns deberemos de coger algún grupo y esto nos permitirá poder recuperar algo.

El Portalet con 28 kms de ascensión será determinante para aclarar nuestro estado de forma, la primera mitad es bastante llevadera pero a partir de Gabas se va endureciendo, sin grandes desniveles pero los kilómetros acumulados van haciendo mella, es a la altura de la presa (por algunos llamados muro de las lamentaciones) cuando tendremos que afrontar los kilómetros más duros hasta el final, si el tiempo acompaña nos permitirá disfrutar de la afición y familiares que se encuentran en los últimos kilómetros como si de una etapa del Tour se tratara, ese ánimo nos hará sacar fuerzas de flaqueza y poder llegar con ritmo a la frontera.

Descenso rápido y seguro pero siempre tendremos que tener en cuenta el cansancio y el viento que en alguna ocasión puede llegar a rachas fuertes.

Hoz de Jaca

Hoz de Jaca, el puerto de Hoz es de los denominados explosivos, ya que durante unos kilómetros iremos bordeando el pantano pero los últimos dos kilómetros se presentan con porcentajes medios del 8% y 9% pero que de forma puntual llegan al 14% con tramos de cemento que endurecen más el ascenso, cuidado con la bajada de este puerto las fuerzas flaquean y existen curvas de herradura, aunque la organización avisa de la peligrosidad de estos tramos.

El tramo desde Bubal hasta Sabiñanigo  es de bajada continua y no muy prolongada salvo el tramo de Santa Elena, se suelen formar grupos importantes entre Biescas y el final, en los cuales tiraremos si nos encontramos bien y si no, aprovecharemos para  recuperar.

Edición 2013 la meta se encuentra en la Avd. Boulevard, por lo que todavía nos queda un pequeño repecho en la ronda de Sabiñanigo, tras esta pequeña subida entraremos a meta cogiendo  la entra sur de Sabiñanigo.

Suerte y disfrutar.

quebrantahuesos

Pruebas Ciclistas

Jacetania
Jacetania

Pruebas ciclistas para este fin de semana en Aragón y alrededores

BTT: El sábado 8 muy cerquita del límite de Aragón en Murchante (NA) se celebra una curiosa marcha nocturna, II Night & Bike Murchante, prueba de 48 kilómetros. Domingo 9 en Tardienta (HU) se celebrará otra prueba de La Transmonegrina en esta ocasión con 52 kms de recorrido y 700 mtrs de desnivel. El mismo día se organiza en Lascuarre (HU) III Btt Lascuarre. La IX Falda del Moncayo que se celebraba el día 9 se ha suspendido. Domingo 9 en Alsasua (NA) esta previsto realizar XVIII Travesia BTT Altsasu con un recorrido de 42 kms por los bellos parajes de Altzania y Urdalur.

Cicloturista: Club ciclista Zaragozano organiza el 7, 8 y 9 la VII cicloturista cultural Papa Luna, con etapas de 153 kms, 107 kms y 95 kms. Día 7 organizado por Unipublic en Cariñena (Z) se correrá Proam Monte Ducay-La Vuelta con recorrido de 63 kms.

Día 8 en Jaca (HU) organizado por CC Mayencos la prueba XX Cicloturista La Jacetania que con 152 kms y 1650 mtrs desnivel con final en el Rapitan se consolida como una de las pruebas más importantes del calendario aragonés. El mismo día en Alcalá de la Selva se celebra la exigente XIX Cicloturista Sierra de Gudar con dos alternativas de recorridos: 140 kms y 70 kms, con 3250 mtrs y 1688 mtrs de desnivel respectivamente.

 

Vuelta a San Juan de la Peña y Oroel

San Juan de la Peña
San Juan de la Peña

Hoy redactare una de las salidas que superara los 100 kms pero de las que merecen la pena por visitar un monasterio que es relevante por su historia y belleza, me refiero a San Juan de la Peña. Además esta ascensión es un punto clave de la cicloturista La Jacetania.

Saldremos del Camping Gavín dirección Biescas y desde allí tomaremos la carretera N-260 dirección Sabiñanigo,  para poco antes de llegar a esta localidad coger la N-330 dirección Jaca, tras una bajada llegaremos a una rotonda donde tomaremos la carretera vieja de Jaca dejando a nuestra derecha la autovía. Esta vieja carretera solitaria pero en buen estado y sin casi tránsito de vehículos nos dejara en la entrada de capital de la comarca Jacetana, en la gasolinera de la entrada giraremos a la izquierda y cogeremos la primera salida a la derecha sentido Pamplona y Puente la Reina.

Peña Oroel

Desde Jaca hasta el desvío de Santa Cruz de Seros recorremos 12 kilómetros de carretera rápida, ya que tira hacia abajo pudiendo rondar velocidades de 50 km/h (como los profesionales), desde el cruce a la localidad de Santa Cruz tendremos 4 kms para poder prepararnos para la ascensión del Monasterio, son 8 kms de dura subida solo antes de llegar al antiguo monasterio de San Juan de la Peña dispondremos de un descansillo que nos vendrá bien porque el recorrido entre ambos monasterios es muy duro con rampas del 13%, ya en el monasterio nuevo (hoy en día hospedería) seguiremos por la carretera y bajaremos por una buena carretera  y tras 12 kms llegaremos a Bernues, donde giraremos a la izquierda para  ir a Jaca pasando antes por el alto de Oroel.

Desde Jaca volveremos a Biescas por el mismo recorrido que nos trajo.

Merece la pena para para disfrutar de las vistas desde los miradores así como de los monasterios.

Kilometros 114.  Dificultad: Media.

Calorias consumidas aproximadas: 4800.

Tracks y perfil GPS.

Quedadas

mas curvas

Quedadas para este fin de semana 1 y 2  de Junio 2013.

Sábado 1 y domingo 2 salida en BTT, ruta de dificultad media-baja sin determinar recorrido, a elegir por los asistentes. Hora 08:00 horas en recepción del Camping Gavín.

Domingo 2 salida Cicloturista, ruta alrededor de 100 kms, tres posibles: San Juan de la Peña, Somport, Aubisque, depende del tiempo que salga, hora y lugar igual que la salida MTB.

*OS ESPERAMOS*

Quedadas

Monasterio San Juan de la Peña
Monasterio San Juan de la Peña

Quedadas para este fin de semana 25 y 26 mayo.

Sábado 25 y domingo 26 salida BTT, rutas a decidir por los asistentes, hora 8:00, lugar: recepción Camping Gavín.

Domingo 26: Salida Cicloturista, hora y punto de encuentro igual que MTB, destino a decidir pero rondará entre 80 y 100 kms, pudiendo ser una de las siguientes: San Juan de la Peña; Somport y Rapitán o el recorrido de Treparriscos de este año.

Quedadas

velocidad

Quedadas para este fin de semana de 11 y 12 mayo.

Sábado 11, carretera, me han invitado unos amigos de Almogávar a realizar la ruta del Serrablo, para los que no la conozcan, desde mi punto de partida hay dirigirse a Boltaña por la carretera que discurre por la Guarguera, Broto, Cotefablo y final. Unos 140 kms 1950 mtrs de desnivel.

Domingo 12, Btt salida a las 8:00 AM desde el aparcamiento Camping Gavín, ruta a decidir entre todos los presentes. Os esperamos a tod@s.